fbpx
Bien-être, Sorties, Style de vie

L’événement VIB: de vraies réponses à tes questions sur la santé.

Quand tu cherches à t’informer sur l’activité physique et la nutrition, il est vraiment difficile de savoir sur quel pied danser. Tu peux certainement trouver la motivation qu’il te manque en ligne, mais pour ce qui est d’avoir l’heure juste sur les bonnes pratiques, c’est le farwest! Entre le gourou du fitness qui te propose des entraînements plus sensationnels qu’efficaces et une diète louche aucunement adaptée à tes besoins, comment reconnaître ce qui est bon pour toi?

Crédit photo:
VIB-essence

J’ai récemment découvert VIB-Essence, une initiative orchestrée par le RSEQ (Réseau du sport étudiant du Québec) afin de promouvoir de saines habitudes de vie. VIB, c’est pour Vivre, Inspirer et Bouger. C’est la branche active du projet, celle qui vise à te faire connaître de nouvelles façons de te remuer. Essence est la branche nutritionnelle qui t’éduque sur les bonnes pratiques alimentaires. J’ai été particulièrement intéressée par leurs alternatives aux substituts et boissons énergisantes. Si tu veux une discussion enflammée avec moi, parle-moi des fameux “shakes de prot”, que je considère comme l’invention du diable!

Crédit photo:
VIB-essence

Tu retrouveras sur vib-essence.ca et leurs réseaux sociaux une multitude de conseils réalistes et accessibles pour adopter un mode de vie sain en toute simplicité. En plus de démêler le vrai du faux en matière de nutrition, tu y découvriras des activités dont tu ignorais l’existence. Parce que non, il n’y a pas que le gym et la course pour te garder en forme.

Tu pourras découvrir le projet VIB-Essence, samedi le 21 septembre prochain, de 10h à 18h, au Port de Québec. Dans le cadre d’une journée remplie d’activités à essayer en plus de la présentation de conférences et d’exposants, tu trouveras certainement réponse à tes questions. Pour enfin démystifier le vrai du faux sur le sucre, ne manque pas la conférence de Catherine Lefebvre. Côté activités, j’ai particulièrement hâte de découvrir le B-Board pour tester mon équilibre et le Bhangra Fitness pour me sentir comme une star du Bollywood. Le yoga glow in the dark promet aussi d’être mémorable. En plus, il y aura un espace boutique! 

Si tu hésites encore à y aller car tu n’as personne pour t’accompagner, fais-moi signe. J’y serai aussi et il me fera plaisir qu’on s’y rencontre pour avoir des vraies réponses à nos questions!

Pour t’inscrire à la deuxième édition de cet événement, c’est par ici: evenement.vib-essence.ca

Crédit photo: VIB-essence
Fille de marketing remplie d'opinions, je suis touche à tout, rassembleuse et j’adore être la personne qui fait découvrir de nouvelles choses aux autres. Je suis party animal, gym rat et aussi patate de divan.

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *