Tu fais partie de ceux qui sont pas tant motivés à s’entraîner à la maison? Welcome to the club! J’avais beaucoup de difficulté à me convaincre d’enfiler mes vêtements de sport et consacrer un 30 minutes de ma journée à bouger dans mon salon. MAIS, depuis l’arrivée de mon nouveau BFF sportif – Le Balance Board – je suis scotchée sur ma planche, toujours en train d’essayer de nouveaux exercices!
Mais c’est quoi au juste, un Balance Board? C’est bien simple : une planche de bois en équilibre sur un cylindre ultra-résistant. Les deux pieds bien ancrés sur le dessus, on essaie de garder la pose pour commencer! Niveau avancé? On peut aller jusqu’à faire des figures de yoga en mettant à l’épreuve tous les muscles stabilisateurs.
Qui est derrière cette création? C’est l’entreprise MTL B Board, une compagnie bien d’ici qui a révolutionné le monde sportif (bon, almost!) en créant à Montréal un produit éco-reponsable, local, unisexe, facile d’accès, moderne et surtout, à la portée de tous! Le fondateur, Nicolas Loiselle, en est plus que fier. Suite à son voyage au Costa Rica, qui lui a ouvert les yeux sur beaucoup d’aspects de sa vie, il s’est lancé en affaires en partageant avec tous et chacun sa nouvelle philosophie : Balance is Gold. Non mais hey, c’est tu pas concept rien qu’un peu!
Le principe de la planche est facile à comprendre; c’est l’essayer qui démontre à quel point cet outil est utile. Le but n’est pas juste de se tenir en équilibre, on peut se perfectionner dans chaque sport avec un peu d’entrainement sur son B-Board. Renforcement des abdominaux, amélioration de la posture, travail des petits muscles comme des plus grands afin de tonifier le corps, amélioration de l’équilibre et des réflexes, et j’en passe! Ce sport est parfaitement adapté à tous les niveaux, et tu peux le traîner partout avec toi.
En plus d’être pratique et versatile, ton nouveau jouet impressionnera la galerie, j’te promets! Un tapis de yoga, des pieds nus et un ami pour te tenir (ou ton comptoir de cuisine), c’est tout ce que ça te prend pour des heures de plaisir. Le tapis de yoga au sol permettra au cylindre sur lequel repose la planche de bien adhérer et réduire les glissements : plus facile et agréable pour commencer.. parole de la fille qui s’est un peu éclaté la face sur un plancher de bois franc, oups!
Parmi les formes de planches dispo sur le site, j’ai craqué pour la Yoga Shape. Tu pourras choisir la couleur, la forme et même faire graver quelque chose de personnalisé dessus. C’est le cadeau idéal pour les amateurs de défis! Pssstt, tu veux un rabais? C’est par ici avec le code CARO10.
